تبلیغات
................. "روانشناسی برتر"...............

................. "روانشناسی برتر"...............
آدما رو با خودشون تنها نزارین چون توی تنهاییشون دنیایی رو میسازن که شما دیگه توش جایی ندارین. 
نظر سنجی
میزان رضایتمندی شما از مطالب وبلاگ






صفحات جانبی

 1-از نشستن به حالت لمیده پرهیز شود که درست نشستن ،درست نفس کشیدن و تابیدن نور مناسب از ملزومات است

 2-به استراحت بین زمانهای مطالعه توجه خواص داشته باشید

 3-برای اینکه مطالب ریز تر فراموش نشود نباید انها را یکجا یاد گرفت

 4-مغز تمایل شدید به انجام هرچه سریع تر کارها دارد.اگر زمان و مقدار مطالعه نا مشخص باشد در مطالعه نقصان ایجاد میگردد

 5-اهمیت مرور بلافاصله و مرور یک روز بعد از آن بسیار زیاد است

 6-خواب به بهبود حافظه ی بلند مدت کمک میکند.بنابرین در هنگام امتحانات  مدت زمان خواب خود را بسیار کم نکنید.بین ۶ تا ۸ ساعت مناسب است.این بازه را در تمام مدت مطالعه ی کنکور حفظ کنید

 7-توجه نمایید که هر کس نمره ی بهتری می گیرد با هوش تر نیست.بلکه از وقت و نیروی  خود به خوبی استفاده  کرده و روش صحیح مطالعه را می داند

 8-اساس خواندن فعال سوال گذاری است.خواننده ی فعال در حین خواندن دائما سوال میکند.

 9-اگر میخی بیشتر در چوب فرو رود دیر تر کنده میشود.اگر مطالب به خوبی فهمیده شود در حافظه ی بلند مدت به درستی ثبت گردند دیر تر فراموش میشود

 10-اگر به مطلبی علاقه مند باشید ،به خاطر سپاری آن راحت تر است لذا دروس را با علاقه بخوانید و مثلا نگویید من از آن درس بدم می آید

 11-قبل از رفتن سر کلاس مطالعه اولیه انجام دهید و بعد از کلاس مرور درس های تدریس شده را فراموش نکنید

 12-نکات مبهم درسی را به صورت کلیدی بنویسید

 13-وقتی میخواهید کتابی را بخوانید آن را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید و زمان مطالعه را مشخص کنید،هر چقدر مطلب به بخشهای کوچکتری تقسیم شود یادگیری آن راحت است.

 14-تجسم سنگ بنای حافظه است،سعی کنید آنچه را میخوانید در ذهن خود مجسم کنید

 15-سعی کنید بین نکات ارتباط بر قرار کنید،مطالب مرتبط بهتر در ذهن می ماند

 16-درس خواندن موثر خط کشیدن زیر خطوط کتاب نیست،مطالعه صحیح شامل خواندن،نوشتن،تکرار و مرور است

 17-خواندن و بازگو کردن مطالب خیلی بهتر از خواندن صرف است

 18-بعد از بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه ،در حدود ۵۰ ٪ مطالب فراموش می شود ،با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید

 19-از درس خواندن در حالت های مختلف اجتناب کنید.تا حد ممکن خود را به مطالعه پشت میز عادت دهید و از خوابیدن و درس خواندن پرهیز کنید

 20-به سلامتی و تغذیه ی خود بسیار اهمیت دهید

 21سعی کنید تا حد ممکن در یک مکان (یا حد اکثر برای تنوع در دو محل،نه بیشتر)مطالعه کنید و از مطالعه در پارک ها و مکانهای شلوغ بپرهیزید

 22-قبل از شروع مطالعه و بعد از آن کمی استراحت کنید

 23-اگر متنی را در زمانی که مشخص کردید خواندید خود را تشویق کنید

 24-با علاقه و اشتیاق برای رسیدن به هدفتان درس بخوانید نه از روی اجبار

 25-سعی کنید شب هنگام خوابیدن آنچه را خوانده اید مرور کنید

 26-خود را به مطالعه ی روزانه و منظم عادت دهید

 27-موضوعات مشابه مثل زبان عربی و انگلیسی را پشت سر هم مطالعه نکنید

 28-بلا فاصله بعد از غذا خوردن شروع به مطالعه نکنید.کمی استراحت کنید

 29-در ابتدای ساعات مطالعه درسهایی را بخوانید که به آنها علاقه دارید

 30-تا درسی را یاد نگرفته اید سراغ درس دیگری نروید

 31-در ابتدای سال اگر مسائل را تحلیلی و در زمانی زیاد تری حل کنید و به آنها فکر کنید برای فهم مطلب مفید است ولی این کار را تا انتها ادامه ندهید.بعد از مدتی به فکر افزایش سرعت خود باشید

 32-بیشتر با ذهن مطالعه کنید نه با چشم

 33-خلاصه هایی را که برمیدارید(که توصیه میکنم از ابتدای سال این کار راانجام دهید و آن را جدی بگیرید)با زبان خودتان بنویسید.یادتان باشد خلاصه برداری میکنید نه تکلیف شب

 34-به محض نشستن پشت کتاب درسی این دست و آن دست نکنید.با تمرکز شروع کنید

 35-ساعات اولیه ی صبح را برای درس خواندن از دست ندهید

 36-اراده ی شما برای کسب موفقیت از هر عاملی مهمتر است

 37-تنوع آموزشی بهتر از تراکم آموزشی است

 38-یک علت مهم فراموشی حفظ کردن مطالب به صورت پشت سر هم است

 39-وقتی که صرف نوشتن نکات کلیدی میکنید هدر دادن وقت نیست بلکه استفاده ی مفید از وقت است

 40-بهترین زمان یادداشت برداری بلا فاصله بعد از فهمیدن یک نکته است

 41-فاصله ی مفید برای مطالعه ۳۰ تا ۴۰ سانتیمتری کتاب است

 42-با دید مثبت به دروس نگاه کنید تا از خواندن آنها لذت ببرید

 43-تنفس صحیح را فراموش نکنید،چرا که به افزایش کارایی ذهن شما کمک میکند

 44به حافظه ی خود اعتماد کنید،این کار باعث میشود مطالب را بهتر به خاطر بسپارید

 45-برای موفقیت از تلقین مثبت استفاده کنید که معجزه می کند و از جملات مایوس کننده به شدت بپرهیزید که به شدت مخرب است

 46-تا اندازه ای مطالعه کنید که حس نکنید ادامه ی مطالعه بی فایده است

 47-سیستم ذهنی خود را طوری تنظیم کنید که با یک بار مطالعه مطلب را یاد بگیرید

 48-در تقویت روحیه ی خود بکوشید  چون مطالعه تا حدود زیادی یک فرایند روانی است

 49-سعی کنید مطالبی را که می آموزید با مطالبی که قبلا یاد گرفته اید ارتباط دهید

 50-چند روز مانده به امتحان را فقط از نکات کلیدی و خلاصه هایی که در طول سال برداشته اید استفاده کنید و از خواندن مطالب جدید به شدت بپرهیزید

 51یاد خدا را فراموش نکنید که اعتماد به نفس وصف نشدنی و خارق العاده ای به شما میدهد و بازده شما را بسیار زیاد میکند




طبقه بندی: برنامه ریزی .....،
[ یکشنبه 24 شهریور 1392 ] [ 01:32 ب.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم " امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... " " شاد باش که شاد بودنت آرزوســــــــت "
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
تبدیل طالع بینی