................. "روانشناسی برتر"...............
آدما رو با خودشون تنها نزارین چون توی تنهاییشون دنیایی رو میسازن که شما دیگه توش جایی ندارین. 
نظر سنجی
میزان رضایتمندی شما از مطالب وبلاگ






صفحات جانبی

 1-از نشستن به حالت لمیده پرهیز شود که درست نشستن ،درست نفس کشیدن و تابیدن نور مناسب از ملزومات است

 2-به استراحت بین زمانهای مطالعه توجه خواص داشته باشید

 3-برای اینکه مطالب ریز تر فراموش نشود نباید انها را یکجا یاد گرفت

 4-مغز تمایل شدید به انجام هرچه سریع تر کارها دارد.اگر زمان و مقدار مطالعه نا مشخص باشد در مطالعه نقصان ایجاد میگردد

 5-اهمیت مرور بلافاصله و مرور یک روز بعد از آن بسیار زیاد است

 6-خواب به بهبود حافظه ی بلند مدت کمک میکند.بنابرین در هنگام امتحانات  مدت زمان خواب خود را بسیار کم نکنید.بین ۶ تا ۸ ساعت مناسب است.این بازه را در تمام مدت مطالعه ی کنکور حفظ کنید

 7-توجه نمایید که هر کس نمره ی بهتری می گیرد با هوش تر نیست.بلکه از وقت و نیروی  خود به خوبی استفاده  کرده و روش صحیح مطالعه را می داند

 8-اساس خواندن فعال سوال گذاری است.خواننده ی فعال در حین خواندن دائما سوال میکند.

 9-اگر میخی بیشتر در چوب فرو رود دیر تر کنده میشود.اگر مطالب به خوبی فهمیده شود در حافظه ی بلند مدت به درستی ثبت گردند دیر تر فراموش میشود

 10-اگر به مطلبی علاقه مند باشید ،به خاطر سپاری آن راحت تر است لذا دروس را با علاقه بخوانید و مثلا نگویید من از آن درس بدم می آید

 11-قبل از رفتن سر کلاس مطالعه اولیه انجام دهید و بعد از کلاس مرور درس های تدریس شده را فراموش نکنید

 12-نکات مبهم درسی را به صورت کلیدی بنویسید

 13-وقتی میخواهید کتابی را بخوانید آن را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید و زمان مطالعه را مشخص کنید،هر چقدر مطلب به بخشهای کوچکتری تقسیم شود یادگیری آن راحت است.

 14-تجسم سنگ بنای حافظه است،سعی کنید آنچه را میخوانید در ذهن خود مجسم کنید

 15-سعی کنید بین نکات ارتباط بر قرار کنید،مطالب مرتبط بهتر در ذهن می ماند

 16-درس خواندن موثر خط کشیدن زیر خطوط کتاب نیست،مطالعه صحیح شامل خواندن،نوشتن،تکرار و مرور است

 17-خواندن و بازگو کردن مطالب خیلی بهتر از خواندن صرف است

 18-بعد از بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه ،در حدود ۵۰ ٪ مطالب فراموش می شود ،با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید

 19-از درس خواندن در حالت های مختلف اجتناب کنید.تا حد ممکن خود را به مطالعه پشت میز عادت دهید و از خوابیدن و درس خواندن پرهیز کنید

 20-به سلامتی و تغذیه ی خود بسیار اهمیت دهید

 21سعی کنید تا حد ممکن در یک مکان (یا حد اکثر برای تنوع در دو محل،نه بیشتر)مطالعه کنید و از مطالعه در پارک ها و مکانهای شلوغ بپرهیزید

 22-قبل از شروع مطالعه و بعد از آن کمی استراحت کنید

 23-اگر متنی را در زمانی که مشخص کردید خواندید خود را تشویق کنید

 24-با علاقه و اشتیاق برای رسیدن به هدفتان درس بخوانید نه از روی اجبار

 25-سعی کنید شب هنگام خوابیدن آنچه را خوانده اید مرور کنید

 26-خود را به مطالعه ی روزانه و منظم عادت دهید

 27-موضوعات مشابه مثل زبان عربی و انگلیسی را پشت سر هم مطالعه نکنید

 28-بلا فاصله بعد از غذا خوردن شروع به مطالعه نکنید.کمی استراحت کنید

 29-در ابتدای ساعات مطالعه درسهایی را بخوانید که به آنها علاقه دارید

 30-تا درسی را یاد نگرفته اید سراغ درس دیگری نروید

 31-در ابتدای سال اگر مسائل را تحلیلی و در زمانی زیاد تری حل کنید و به آنها فکر کنید برای فهم مطلب مفید است ولی این کار را تا انتها ادامه ندهید.بعد از مدتی به فکر افزایش سرعت خود باشید

 32-بیشتر با ذهن مطالعه کنید نه با چشم

 33-خلاصه هایی را که برمیدارید(که توصیه میکنم از ابتدای سال این کار راانجام دهید و آن را جدی بگیرید)با زبان خودتان بنویسید.یادتان باشد خلاصه برداری میکنید نه تکلیف شب

 34-به محض نشستن پشت کتاب درسی این دست و آن دست نکنید.با تمرکز شروع کنید

 35-ساعات اولیه ی صبح را برای درس خواندن از دست ندهید

 36-اراده ی شما برای کسب موفقیت از هر عاملی مهمتر است

 37-تنوع آموزشی بهتر از تراکم آموزشی است

 38-یک علت مهم فراموشی حفظ کردن مطالب به صورت پشت سر هم است

 39-وقتی که صرف نوشتن نکات کلیدی میکنید هدر دادن وقت نیست بلکه استفاده ی مفید از وقت است

 40-بهترین زمان یادداشت برداری بلا فاصله بعد از فهمیدن یک نکته است

 41-فاصله ی مفید برای مطالعه ۳۰ تا ۴۰ سانتیمتری کتاب است

 42-با دید مثبت به دروس نگاه کنید تا از خواندن آنها لذت ببرید

 43-تنفس صحیح را فراموش نکنید،چرا که به افزایش کارایی ذهن شما کمک میکند

 44به حافظه ی خود اعتماد کنید،این کار باعث میشود مطالب را بهتر به خاطر بسپارید

 45-برای موفقیت از تلقین مثبت استفاده کنید که معجزه می کند و از جملات مایوس کننده به شدت بپرهیزید که به شدت مخرب است

 46-تا اندازه ای مطالعه کنید که حس نکنید ادامه ی مطالعه بی فایده است

 47-سیستم ذهنی خود را طوری تنظیم کنید که با یک بار مطالعه مطلب را یاد بگیرید

 48-در تقویت روحیه ی خود بکوشید  چون مطالعه تا حدود زیادی یک فرایند روانی است

 49-سعی کنید مطالبی را که می آموزید با مطالبی که قبلا یاد گرفته اید ارتباط دهید

 50-چند روز مانده به امتحان را فقط از نکات کلیدی و خلاصه هایی که در طول سال برداشته اید استفاده کنید و از خواندن مطالب جدید به شدت بپرهیزید

 51یاد خدا را فراموش نکنید که اعتماد به نفس وصف نشدنی و خارق العاده ای به شما میدهد و بازده شما را بسیار زیاد میکند




طبقه بندی: برنامه ریزی .....،
[ یکشنبه 24 شهریور 1392 ] [ 01:32 ب.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم " امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... " " شاد باش که شاد بودنت آرزوســــــــت "
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
تبدیل طالع بینی
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو