تبلیغات
................. "روانشناسی برتر"...............

................. "روانشناسی برتر"...............
آدما رو با خودشون تنها نزارین چون توی تنهاییشون دنیایی رو میسازن که شما دیگه توش جایی ندارین. 
نظر سنجی
میزان رضایتمندی شما از مطالب وبلاگ






صفحات جانبی

- قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر " من " بیان کنید.

- قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی فرد مقابل کلی گویی نکنید. مثلاً " تو بی ملاحظه هستی "، " تو تنبل هستی"، در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تاکید کنید. مثلاً " من می خواهم در کارهای خانه کمکم کنی" یا " می خواهم به موقع به خانه بیایی " .

- قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند " هرگز" ، " همیشه " به پرهیزید. مثل : " تو همیشه نامرتب هستی" ، " تو هیچوقت کمک نمی کنی". در مقابل سعی کنید نگرش مثبت ایجاد کنید : " گاهی اوقات مرتب هستی اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی"، " از کمک هایی که می کنی ممنونم، اما اگر بیشتر کمکم کنی به معنای این است که برای من اهمیت بیشتری قایل هستی".

- قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلا فاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.

- قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راه گشا باشید. وقتی به فرد مقابل می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید که از چه چیزی خوشتان می آید.




طبقه بندی: برای زندگی بهتر،
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:29 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم " امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... " " شاد باش که شاد بودنت آرزوســــــــت "
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
تبدیل طالع بینی