................. "روانشناسی برتر"...............
آدما رو با خودشون تنها نزارین چون توی تنهاییشون دنیایی رو میسازن که شما دیگه توش جایی ندارین. 
نظر سنجی
میزان رضایتمندی شما از مطالب وبلاگ






صفحات جانبی

- قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر " من " بیان کنید.

- قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی فرد مقابل کلی گویی نکنید. مثلاً " تو بی ملاحظه هستی "، " تو تنبل هستی"، در عوض بر رفتارها و اعمال خاص او تاکید کنید. مثلاً " من می خواهم در کارهای خانه کمکم کنی" یا " می خواهم به موقع به خانه بیایی " .

- قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند " هرگز" ، " همیشه " به پرهیزید. مثل : " تو همیشه نامرتب هستی" ، " تو هیچوقت کمک نمی کنی". در مقابل سعی کنید نگرش مثبت ایجاد کنید : " گاهی اوقات مرتب هستی اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی"، " از کمک هایی که می کنی ممنونم، اما اگر بیشتر کمکم کنی به معنای این است که برای من اهمیت بیشتری قایل هستی".

- قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلا فاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.

- قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راه گشا باشید. وقتی به فرد مقابل می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگویید که از چه چیزی خوشتان می آید.




طبقه بندی: برای زندگی بهتر،
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:29 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم " امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... " " شاد باش که شاد بودنت آرزوســــــــت "
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
تبدیل طالع بینی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic