................. "روانشناسی برتر"...............
آدما رو با خودشون تنها نزارین چون توی تنهاییشون دنیایی رو میسازن که شما دیگه توش جایی ندارین. 
نظر سنجی
میزان رضایتمندی شما از مطالب وبلاگ






صفحات جانبی

در خانواده درمانی توجه به احساسات و خواسته های زن و شو هر از اهمیت بالایی بر خوردار است ، در مشاوره خانواده مهمترین روشهای سرمایه گذاری عاطفی مردان برای خانم ها عبارتند از :

  •  در مناسبت های مختلف کارت تبریک به همسرتان بدهید.
  •  برای همسرتان یادداشت بگذارید.
  • در طول روز با همسرتان تماس بگیرید.
  •  جلوی دیگران از همسرتان تعریف کنید.
  •  برای در کنار یکدیگر بودن برنامه ای دو نفره ترتیب دهید.
  •  با همسرتان به خرید بروید.
  •   همسرتان را شگفت زده کنید.

 در روانشناسی فردی و ارتباطی  لجبازی یکی از منفی ترین صفات بین فردی محسوب می شود. حال درجلسات  خانواده درمانی لجباز بودن مورد بررسی قرار می گیرد.مهمترین نشانه های لجبازی در مردان شامل صفات زیر است :

 آیا زور و فشار از واژه هایی است که بارها در طی گفتگو با همسرتان از ان استفاده میکنید؟ 

 بطور مثال: "مرا در فشار نگذار وگرنه عصبانی می شوم"  

" وقتی به من می گویی چه توقعی داری احساس می کنم مرا تحت فشار می گذاری"

" واقعا متنفرم وقتی مرا به زور مجبور به انجام کاری مانند خواندن این کتاب می کنی"

وقتی زنی از شما می خواهد کاری را انجام دهید احساس غیرقابل کنترلی به شما می گوید که درست برخلاف آن عمل کنید؟

شما از کلمه " لجباز" خوشتان نمی آید و به جای آن ترجیح می دهید عبارت " مرد مستقلی که دوست ندارد قدرتش را به دیگری تفویض کند" و " زن ذلیل" شود را به کار ببرید.

از این آزمون متنفرید.

از نظر خانواده درمانگر گروه همــــراه علت عصبانیت خانم ها از لجبازی آقایان چنین بیان می شود:

- احساس اهانت و مورد علاقه نبودن می کنیم، چون به نظر می رسد که با ما جنگ دارید.

- وقتی عشقتان ر ااز ما دریغ می کنید، احساس ناامنی و پوچی می کنیم.

- وقتی در برابر توصیه ها و درخواست های ما مقاومت می کنید، احساس تنش و محرومیت می کنیم.

- وقتی مانند یک پسر بچه لجبازی می کنید، فکر می کنیم ما در شما هستیم.

- وقتی از انجام ساده ترین کارها برای حفظ روابط مان دریغ میکنید، عصبی و آشفته می شویم.

خانم ها دوست دارند که همسران شان بدانند:

وقتی مانند شورشی ها رفتار می کنید ما را در جبهه ی دشمن قرار می دهید. وقتی با ما مانند مادرتان، کسی که باید مدت ها پیش وابستگی خود را از او قطع می کردید، رفتار می کنید خشمگین می شویم. هرچه بیشتر نسبت به ما و روابط مان مقاومت نشان دهید، بیشتر ما را از خود دور می کنید و ما درست همان شخصی می شویم که که از آن بیزارید.

خانم ها دوست دارند که همسرانشان بدانند:

وقتی با ما حرف نمی زنید یا به سوال های ما جواب نمی دهید احساس می کنیم ما را دوست ندارید. توقع نداریم که همیشه سرحال و آماده ی گفتگو باشید، اما به عواقب صحبت نکردن با ما هم فکر کنید.

خانم ها دوست دارند که همسرانشان بدانند:

وقتی به حرف های ما گوش نداده و به خواسته های ما بی توجهی می کنید، احساس می کنیم که به اندازه ی کافی ما را جدی نمی گیرید و به ما عشق نمی ورزید. واضح است که هر چه بیشتر به این رفتار ادامه بدهید متوقع تر می شویم و آن وقت اگر بخواهید تغییر رویه بدهید، راضی کردن ما سخت می شود.

آنچه آقایان می توانند انجام دهند:

- گوش کردن به حرف ها و خواسته های ما را نوعی تضمین کردن روابط بدانید. ما رمز خوشحال شدن خود را به شما می گوییم و مطمئن باشید وقتی خوشحال و راضی باشیم همسر بهتری برای شما خواهیم بود.

- یک هفته سعی کنید فقط یکی از خواسته هایی را که اخیراً بیان کرده ایم عملی کنید. مثلا ً عاطفی تر و مهربان تر بودن با اعضای خانواده.

- ما را جدی بگیرید. منظور ما همان است که می گوییم و اگر چیزی را از شما تقاضا می کنیم، آن را سبک و بی اهمیت محسوب نکنید، بر عکس چون خواسته ی ما مورد علاقه ی ماست، پس به آن اهمیت بدهید. برای این که شما هم مورد علاقه ی ما هستید.


طبقه بندی: مشاوره خانواده،
[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 10:27 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
طبعا زن ومرد متفاوت از یكدیگرند، پس چگونه  می‌توانند زندگی سعادتمندی داشته باشند؟ آیا زندگی یك زوج صمیمی و محرم می‌تواند به جدایی كشیده شود؟

شواهد علمی جدید نشان می‌دهد كه اگر زوجین تغییرات مراحل زندگی زناشویی را درك نكنند، این موضوع محتمل می‌شود. علاوه براین، چیزی كه به‌راحتی می‌توان پیش‌بینی كرد، زمان وقوع طلاق است زیرا مغز انسان یك سری از تغییرات فطری را طی زندگی مشترك مرور می‌كند. اگر زن و شوهری بتوانند این تغییرات فطری را درك و لمس كننده روابط‌شان پایدار و شكوفا می‌شود اما اگر این كار را نكنند زمزمه طلاق در زندگی آنان اجتناب‌ناپذیر است.

چگونه طرز فكر و ذهن زوجی در زندگی زناشویی آنها تاثیر می‌گذارد؟ براساس مطالعات انجام شده، در مغز انسان تغییرات زیادی در طول مراحل مختلف ازدواج رخ می‌دهد. این تغییرات در مغز به تغییرات در رفتار منجر می‌شود. فهمیدن این تغییرات رفتاری می‌تواند كلیدی برای ازدواجی موفق باشد.



ادامه مطلب

طبقه بندی: مشاوره خانواده،
[ یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 ] [ 10:58 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]

به محض پایان هیجانات مقدمات و مراسم ازدواج، افکار و نگرانی های مبهم در ذهن داماد، برای چگونگی شروع زندگی مشترک خود، موج می زند،

به محض پایان هیجانات مقدمات و مراسم ازدواج، افکار و نگرانی های مبهم در ذهن داماد، برای چگونگی شروع زندگی مشترک خود، موج می زند، افکاری چون، "خوب، از حالا به بعد من و همسرم باید با هم باشیم و بچه دار شویم و تا دم مرگ با هم زندگی کنیم؟!

حقیقت این است که آنها براحتی نمی توانند تمامی تعهدات، مسئولیتها و وظایف یک زندگی را به دوش بکشند و برای خو گرفتن به این نوع زندگی جدید، از چهار مرحله می گذرند تا بتوانند بر این مسئله چیره شوند:

مرحله اول: زندگی شیرین و رویایی

این مدت نهایتاً یک یا دو سال ابتدایی شروع زندگیست، همسر این آقای داماد، شیرین ترین خاطرات را پشت سر می گذارد، البته این مسئله بطور عام صحت ندارد و به عنوان یک قانون نیست، چرا که برخی زوجها این دوران را در زمان کمتر و برخی دیگر تا مدّتها در این حالت باقی می مانند، در این دوره مرد با نمایش نقش اصلی در زندگی و حکم سرپرستی و حمایت از همسر خود و القاء جملاتی چون، "من آقای خانه هستم و تو همسر منی!" خود را نشان می دهد، همسر جوان وی از این احساسات عاشقانه و دلنشین لذت می برد تا وقتی که اولین بچه آنها به دنیا می آید.

مرحله دوم : شروع مشکلات اولیه

در این زمان که حدود 2 الی 3 سال بعد از شروع زندگی ایجاد می شود، مرد احساس می کند، که همسر وی مثل یک یاغی! تمام اختیارات، کنترل و آزادی شخصی او را تصاحب کرده است و تمام زمان و زندگیش تحت دستورات و حمایت از همسرش پیش می رود. در اینجاست که وی برای " اثبات و ثبات آزادی خود " دم ناسازگاری را با بی احترامی به همسر، بهانه جویی و ... آغاز می کند. روانشناسان به این مرحله، "بحران سال سوم" می گویند، او با گفتار و رفتارهای مخفیانه، پایه و اساس زندگی خود را رو به فروپاشی سوق می دهد.

مرحله سوم: جنگ و فرار از خانه!

در این مرحله، مرد با بحث های مکرر و بی دلیل، پرخاشگری و محکوم کردن همسرخود، خانه را تبدیل به میدان جنگ می کند، در بیشتر مواقع دائما برای اثبات آزادی خود، در پی عشق و زندگی جدیدی می گردد، او در این مرحله تشنه آزادیست، البته باز هم تاکید می کنیم که این مسئله تنها وقتی زندگی را رو به ویرانی می کشاند که زوجین، هر دو بر اختلافات دامن زنده و هیچ یک، قدمی برای صبوری و اصلاح یکدیگر پیش نمی برند، در این میان اگر بچه ای داشته باشند، این ناهنجاری های محیط خانواده او را آزار می دهد.

برخی از شوهران تنها این حالات را بی منظور و تنها برای بهانه گیری نشان می دهند، در حالی که براستی قصد ترک خانواده خود را ندارد، اما دریغ از آن که دیگر آن اعتماد سابق را در کانون خانواده ندارند و همواره با اتهامات و افکاری که خود او، باعث شکل گیری آنها در ذهن همسر خود شده اند، روبرو می شوتد، در بیشتر مواقع، یکی از پایه های نابودی کانون خانواده، همین رفتار است.

مرحله چهارم: زندگی دوباره شیرین می شود!

متأسفانه پس از سپری کردن این مراحل است که مرد با نشستن گرد پیری بر موهای خود، سرانجام می فهمد که همسر خود که در ابتدای جوانی با انداختن حلقه و سوگند برای تداوم عشق و زندگی مشترک برگزیده است، بهترین زن دنیاست!! وی با احساس حقارت و فروتنی، از ته دل به دنبال عشق دیرینه خود می گردد و در صدد این است که دوباره همان وظایف و مسئولیتهای ابتدای زندگی مشترک خود را حتی بیشتر، اتخاد کند و یک جو سالم و ایده آل را در زندگی برپا کند، بهترین دوران وقتیست که با بزرگ شدن فرزندان و دیدن نوه های خود، سالهاست که در شادمانی و خوشبختی زندگی خود را ادامه داده اند.

در آخر باز هم تأکید می کنیم که تمامی مردان کم و بیش این مراحل را سپری کرده اند، و این مراحل شاید 100% برای همه ی آنها صحت نداشته باشد.




طبقه بندی: مشاوره خانواده،
[ یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 ] [ 10:57 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]

 

شلختگی,بی نظمی

 

روان شناسی شلختگی در گفتگو با دکتر پرویز رزاقی روان شناس:



ادامه مطلب

طبقه بندی: مشاوره خانواده،
[ پنجشنبه 2 آذر 1391 ] [ 08:17 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]

 

تعبیر رنگ ها,تعبیر رنگ ها در خواب

 

تعبیر رنگ ها در خواب از دیدگاه روانشناسی

هر گاه چهار رنگ قرمز ، زرد ، آبی و سبز با هم دیده شوند نشانه‌ی تعادل در شخصیت هستند.

اگر یكی از این چهار رنگ وجود نداشته باشد ، فرد برای رسیدن به شخصیتی كامل باید خصوصیات آن رنگ گم‌شده را در خود به وجود آورد.

اگر در خواب ، رنگی با رنگ‌‌های دیگر تركیب شده باشد ، مفهوم آن نیز متفاوت می‌شود. مثلا رنگ صورتی كه تركیب قرمز و سفید سات ، نشانه‌ی تولدی دوباره است.

هم چنین رنگ سیاه و سفید نشان دهنده‌ی وحدت نیروها و هماهنگی است.

 

• رنگ سفید

رنگ سفید نشانه‌ی طراوت ، آغازی دوباره و هوشیاری است ، صفحه‌ای دست نخورده و آماده برای نوشتن داستانی جدید و دلخواه است.

رنگ سفید در خواب به معنی تجربه‌ای تازه و رضایت بخش ، آگاهی از احساساتی جدید و دل نشین و چشم‌اندازی متفاوت ، حس بی گناهی و پذیرش اوضاع و حس عدم آگاهی برای كاری است.

 

•رنگ سبز

دیدن این رنگ در خواب نشان می‌دهد كه فرد در پی استقلال و عزت نفس بوده و از طریق تلاش‌های شخصی ، به دنبال بالا بردن ارزش‌های خویش است.

رنگ سبز در خواب نشانه‌ی سلامت جسمی و روحی و احساس امنیت است.

رنگ سبز نشانه‌ی این سات كه فرد علاقه‌ای به برداشتن گام‌های تازه در جهت رفع مشكل خود ندارد و مدام دیگران را سرزنش می‌كند.

 

• رنگ قرمز

فعالیت ، شادابی ، اراده و قدرت ، خلاقیت ، امید به زندگی ، خواستار پیروزی و موفقیت و به دنبال لذت بردن از زندگی و عصبانیت مفاهیمی هستند كه در رنگ قرمز پنهان شده‌اند.

گاه دیدن رنگ قرمز در خواب ، احساس عدم پیشرفت مطابق با تلاش را نشان می‌دهد و فرد محیط اطراف خود را خطرناك و خارج از كنترل می‌بیند و احساس درماندگی می‌كند.

 

• رنگ آبی

رنگ آبی در خواب احساس آرامش و صلح ، وابستگی ، هماهنگی با محیط اطراف و فرار از روابط عاشقانه به دلیل احساس ناكامی و شكست را نشان می‌دهد.

 

• رنگ زرد

رنگ زرد نشان می‌دهد فرد در جست و جوی راهی برای رسیدن به آرزوهای خود است و حس می‌كند راهی را كه در پیش گرفته در نهایت او را به سعادتمندی می‌رساند.

دیدن رنگ زرد در خواب نشانه‌ی امیدواری ، جست و جوی آرامش و نیاز به تغییر و تحول است.

هم چنین این رنگ نشانه‌ی احساس پوچی ، نا امیدی ، بدبینی ، بدگمانی ، و گوشه‌گیری نیز می‌باشد.

 

• رنگ نارنجی

دیدن این رنگ در خواب نشان می‌دهد كه فرد می‌خواهد فعالیت بیشتری داشته باشد و روابط بیشتری با دیگران برقرار كند.

فرد به دلیل خواسته‌ها و آرزوهایش احساس بی قراری می‌كند و به دنبال تقویت اعتماد به نفس خویش است.

 

• رنگ بنفش

فردی كه رنگ بنفش را در خواب می‌بیند ، دوست دارد زیبایی خود را به رخ دیگران بكشد.

دیدن رنگ بنفش در خواب ، از عدم تعهد فرد نسبت به مسائل مختلف حكایت دارد.

رنگ بنفش نشانه‌ی دوستی و صمیمیت بوده و نشان می‌دهد فرد به دنبال رابطه‌ای عاشقانه است و تمایل زیادی به شناخت ویژگی‌های روحی و روانی خود دارد.

گاه رنگ بنفش نشان دهنده‌ی ناتوانی فرد در برقراری رابطه‌ی صمیمی و عاشقانه می‌باشد.

هم چنین بنفش روشن ، نشان دهنده‌ی دوستی و صمیمیت رشد نیافته و بی ثبات است.

 

• رنگ قهوه‌ای

فردی كه رنگ قهوه‌ای را در خواب می‌بیند ، در جست و جوی آرامش و آسایش است و از طرفی به دنبال نیازهای مادی خود مانند غذا و تجملات و .... می‌باشد.

رنگ قهوه‌ای در خواب نشان می‌دهد كه فرد در مورد مسائل خانوادگی خود ، مخصوصا فرزندانش نگران است.

هم چنین این رنگ بیان می‌كند كه فرد در جست و جوی حقیقت خویش است.

 

• رنگ خاكستری

دیدن رنگ خاكستری در خواب نشان می‌دهد كه فرد از لحاظ روحی خود را از دیگران دور می‌بیند و از آن‌ها فاصله می‌گیرد.

رنگ خاكستری بیانگر این سات كه فرد هیچ اراده‌ای از خود نداشته و فقط حضوری فیزیكی در محیطاطراف خود دارد.

دیدن این رنگ در خواب نشان می‌دهد كه فرد نمی‌خواهد هیچ مسئولیتی را بپذیرد و از حضور در موقعیت‌های پر اضطراب می‌ترسد و نمی‌تواند به تنهایی تصمیم بگیرید.

 

• رنگ سیاه

رنگ سیاه نشانه‌ی پوچی است ، مرزی كه فراتر از آن چیزی وجود ندارد.

رنگ سیاه در خواب معمولا نشان‌دهنده‌ی عدم هوشیاری است و گاهی نشان می‌دهد كه فرد به دنبال شناخت اسرار درونی خویش است.

هم چنین رنگ سیاه ، حس تنهایی و گوشه‌گیری و تمایل به برخورد قاطع با شرایط حال را نشان می‌دهد.

منبع:پرداد

 




طبقه بندی: مشاوره خانواده،
[ پنجشنبه 2 آذر 1391 ] [ 08:14 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]

 

مهم‌ترین علائم اختلالات روانی چیست

 

اختلال روانی یك عبارت گسترده برای توصیف شمار زیادی از بیماری‌های روان پزشکی است که توانایی فرد را در زمینه‌های مختلف از جمله تفکر، احساس و رفتار صحیح در امور روزمره زندگی، مختل می‌كند.

 

بسیاری از اختلالات روانی در اواخر سال‌های نوجوانی یا اوایل جوانی، یعنی همزمان با سن ورود به دانشگاه آغاز می‌شوند.

 

بعضی از مردم فقط در یک دوره مشخصی از طول عمر خود بیماری روانی را تجربه می کنند، در حالی که در عده ای دیگر ممکن است نشانه‌های این اختلال در چندین نوبت بروز كنند که البته امروزه اغلب این اختلالات قابل درمان هستند.

 

به نوشته روزنامه دیلی میرور، گرچه هر اختلال روانی نشانه های خاص خود را دارد، اما علائمی وجود دارند که در اكثر انواع این اختلالات مشترك هستند و با شناسایی آنها می توان متوجه وجود اشکال در سلامت روانی افراد شد.

 

مهمترین این علائم عبارتند از:

 

- کناره گیری از دیگران و گرایش به انزواطلبی

 

- تغییر سریع در وزن اعم از كاهش یا افزایش وزن شدید

 

- پرخاشگری و حالت‌های تهاجمی بیشتر از حد طبیعی

 

- هذیان‌گویی و باورهای غلط

 

- دشواری و ناتوانی در تمرکز

 

- غمگینی و دلتنگی

 

- فقدان علاقه و عدم لذت بردن از كارهایی كه در گذشته برای بیمار بسیار لذت بخش و خوشایند بوده‌اند.

 

- تحریک پذیری و حساسیت بالا

 

- اضطراب و بی قراری

منبع:persianv.com




طبقه بندی: مشاوره خانواده،
[ پنجشنبه 2 آذر 1391 ] [ 08:12 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
[ پنجشنبه 2 آذر 1391 ] [ 08:01 ق.ظ ] [ مهشید چوبداری ]
نظرات
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم " امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... " " شاد باش که شاد بودنت آرزوســــــــت "
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
تبدیل طالع بینی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic